31msh

31 MSH

¡Te damos la bienvenida al evento 31 Minutos Sin Humo!

FICHAEste año, como sabrás, debes realizar las actividades por tu cuenta durante la semana del 25 al 31 de mayo, siguiendo las pautas que te haya dado tu profesor o profesora. Una vez que hayas hecho las 2 actividades que se indican en la FICHA  (Actividades 1 y 2) deberás responder a las preguntas que encontrarás a continuación en esta página y darle al botón "ENVIAR" para que tu participación en el evento sea correcta. Además, sólo por participar entrarás en el sorteo de un cheque de 100€ en material deportivo.

Recuerda el orden que debes seguir:

1º Realiza las actividades de la FICHA.

2º Responde a las preguntas que aparecen en la ficha en esta página.

 

A tener en cuenta:

 

Escribe aquí el nombre de tu centro educativo si no aparece en la lista anterior.
Para que podamos ponernos en contacto contigo si ganas el sorteo del cheque de 100€ en material deportivo.
ACTIVIDAD 1: "MI CASA ESTÁ LIBRE DE HUMOS"
Contesta a esta pregunta una vez que hayas realizado la ACTIVIDAD 1: "mi casa está libre de humos"
Cuéntanos qué juego/actividad/otros has realizado en casa con tu familia para concienciarles de que vuestra casa esté libre de humo de tabaco. Recuerda que en http://www.carrerasinhumo.es/mi-casa-sin-humo puedes encontrar distintas actividades y juegos para realizar en familia.
ACTIVIDAD 2: "31 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA"
Responde a este bloque de preguntas una vez que hayas realizado la ACTIVIDAD 2: "31 minutos de actividad física"
correr / ir en bici / patinar / bailar / otra
Indica el número de pulsaciones por minuto.
Recuerda que en la ficha puedes observar cómo es la escala de Borg.
Escribe con tus propias palabras cómo ha sido tu sesión de 31 minutos (como mínimo) de actividad física.
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